Doruk Sağlık Grubu bilgilendirmeyi sürdürüyor. Doruk Sağlık Grubu’ndan Diyetisyen Fatma Nur Çalışır, Ramazan ayı beslenmesi ve su kaybı konuları İlbet hakkında bilgilendirmelerde bulundu.
İFTAR İLE SAHUR ARASI 2,5 LİTRE SU Hititbet TÜKETİN
Ramazan ayı içerisinde en çok karşılaşılan sorunlardan birisi de aşırı su kaybı olduğunu belirten Diyetisyen Hilbet Fatma Nur Çalışır, vücudun susuzluk yaşamaması için iftardan başlayarak sahura kadar 20’şer dakika arayla, 2-2.5 litre kadar su içilmesi gerektiğine vurgu Hermesbet yaptı.
Yeterli suyun Holiganbet alınması için iftarda ve sahurda sulu yiyeceklerin ve yemeklerin tercih edilmesi önemli olduğunu kaydeden Diyetisyen Çalışır, tuzlu, şekerli ve kızartılmış ürünlerden İlbet uzak durulması uyarısı yaptı. Fatma Nur Çalışır, “İftardan sahura kadar olan dönemde meyve olarak da su içeriği yüksek olan taze meyveleri tercih etmek gerekiyor” dedi.
MİDEYE CİDDİ HASAR VERİYOR
Su kaybının midede ciddi sorunlara yol açabildiğinin altını çizen Diyetisyen Fatma Nur Grbets Çalışır, “Su kaybı nedeniyle vücudun sıvı ve elektrolit dengesi bozuluyor. bonus veren siteler Bununla birlikte Gorabet düşük tansiyon, baş dönmesi, mide bulantısı ve kabızlık gibi sorunlar baş gösteriyor. Metabolizmanın uzun süre susuz kalması, Grandbetting böbrek yetmezliği, kalp hastalıkları reflü ve kilo alma rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Bu yüzden ve de özellikle bu salgın döneminde iftar ve sahur arasındaki su tüketimine olduğundan fazla dikkat edelim” diye konuştu.